Danna Paola habla sobre la ansiedad que sufre y la depresión que padeció: "Mi mejor terapia es la música"

Si hay algo que caracteriza a Danna Paola es su sinceridad a la hora de dar entrevistas y su afán por mostrarse real y hablar sin tapujos de los temas que le interesan. Ha explicado públicamente por qué decidió dejar 'Élite' o que lo pasó muy mal por las críticas hacia su físico cuando era apenas una adolescente. Ahora, ha decidido contar cómo sobrelleva la ansiedad que sufre en una entrevista en el programa de televisión 'Hoy', en el que fue entrevistada para presentar su nuevo single, 'Mía'.

En Twitter, la mexicana ha explicado que con esta canción inaugura "una nueva etapa" llena de "retos y cambios": "Bienvenidos a la nueva yo [...] Golpe de madurez, mucha libertad [...] y la fuerza que me faltaba". Hace tan solo unos días, en declaraciones a 'Hoy', la cantante ya había dejado claro que comenzaba una era distinta y que en su resurgir había tenido mucho que ver su amor por la música y es que la cantante se ha apoyado en ella para sobrellevar la ansiedad.

"Mi mejor terapia es la música, mi familia, bailar", ha explicado la cantante en declaraciones a este programa, donde también ha confesado que con la llegada del coronavirus y el confinamiento en casa se dio cuenta que tenía que centrarse en ella misma y cuidar de su salud mental: "A partir de la cuarentena lo que más aprendí fue el balance entre el trabajo y mi vida personal, tener el tiempo de curarte a ti primero. Primero estás tú, después tú y al último tú, a veces se nos olvida eso".

Todo comenzó en el instituto

No es la primera vez que Danna Paola confiesa que sufre ataques de ansiedad frecuentemente y que ha llegado a experimentar también ataques de pánico, además de atravesar una depresión. Habló largo y tendido del tema en una entrevista que dio en febrero al comunicador Yordi Rosado, al que le confesó también que unos hombres habían intentado sobrepasarse con ella en una discoteca de Madrid después de drogarla.

En la charla con Rosado, la actriz contó que sus problemas comenzaron en "los pocos años" en los que asistió al instituto: "Estaba en un proceso de mi vida muy rebelde, me saltaba clases, hice que corrieran a una maestra de la escuela porque la acusé… me bullearon mucho. Después yo hice bullying y tengo que decir, luego entendí que estaba mal, pedí disculpas".

Esa etapa le pasó factura y, aunque la actriz decidió centrarse en su carrera, la depresión y los ataques de ansiedad seguían ahí: "He pasado varias etapas donde he vivido depresión, he sufrido momentos en los que digo 'hasta aquí, no quiero saber nada de nadie, no me quiero levantar' [...] Una de mis etapas más fuertes de depresión fue después de que terminé 'La Doña' y 'Hoy no me puedo levantar', fue justo antes de irme a Madrid que pasé un breakdown heavy heavydonde yo no quería salir, no me levantaba de la cama, no comía".

Tocó fondo antes de irse a Madrid

Fue entonces cuando la actriz decidió probar suerte y cruzar el charco para interpretar a Lucrecia en 'Élite', pero esta primera etapa viviendo en Madrid comenzó a darse cuenta que quizá debía poner el foco en ella y cuidar de su salud mental, como comprendió un par de años más tarde con la llegada del coronavirus: "Primero la aprobación la tengo que tener conmigo misma, el amor propio y lidiar con los ataques de ansiedad sola… Darme el tiempo de decir está bien estar mal".

La mexicana contó que el rodaje de la primera temporada de la conocida serie de Netflix fue "muy raro" para ella, porque sentía que estaba con el piloto automático puesto y que no estaba disfrutando al 100% de la experiencia. Pero Madrid le dio algo desconocido para ella hasta que se estrenó la serie: el anonimato, el poder ir paseando por la calle, en bici o en metro sin que nadie supiera que era Danna Paola, algo que no le ocurría en México.

Otro artista que habla sobre la salud mental

Danna Paola no es la única estrella internacional que ha decidido hablar abiertamente sobre la salud mental. Uno de los cantantes que más trata el tema es J Balvin, que confesó hace unos años que convivía con ataques de ansiedad constantes y que trataba de frenarlos yendo a terapia y con ayuda de un psiquiatra. También ha animado en muchas ocasiones a sus seguidores a pedir ayuda si sienten que lo necesitan.