Descubre si realmente estás enganchado a tu móvil con un sencillo test

En el siglo XX jugábamos y vivíamos sin teléfonos móviles ni tablets u ordenadores. Sin embargo, los smartphones se han convertido en una herramienta de trabajo y ocio imprescindible en nuestra sociedad actual.

A pesar de que el móvil es de gran utilidad, también es una distracción al volante o el mayor enemigo de las conversaciones y ha generado la ‘nomofobia’. Esta nueva enfermedad es el miedo a no estar conectados y puede ser un problema grave si dependemos demasiado de nuestros teléfonos y de las redes sociales.

De hecho, el director del Servicio de atención en adicciones tecnológicas, José Moreno, detalló en una entrevista que comienza a ser preocupante cuando el móvil se utiliza a todas horas: antes de acostarse, al despertar, en el parque, en el trabajo, en clase...

Todo el mundo usamos nuestros smartphones como una prolongación de la mano y cada vez más son los que confiesan usar las tecnologías de manera compulsiva. De hecho, mucha gente tiene la necesidad de responder a los mensajes recibidos inmediatamente después de recibirlos.

Si nunca te has parado a pensar si le dedicas demasiado tiempo a las redes sociales o a vivir dentro de la pantalla de tus dispositivos, te hemos preparado un test para que compruebes tú mismo si tu nivel de adicción es "normal" o preocupante.